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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	154	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	152	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	154	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	154	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	152	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	161	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	157	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	153	00:47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	156	00:52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	159	00:57:41	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	163	01:02:38	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	163	01:07:40	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	162	01:12:36	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	166	01:17:23	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	174	01:21:53	16,00 km
17	0,15 km	0:38	4:13	181	01:22:31	16,15 km

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