GPS-pass | Styrka + jogg med "pildammarna"

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	00:04:11	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	00:08:04	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	00:42:13	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	00:47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	00:52:43	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	00:57:48	11,00 km
12	0,39 km	1:43	4:23	00:59:32	11,39 km

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