GPS-pass | styrka med uppjogg och nerjogg

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	00:23:59	5,00 km
6	0,59 km	2:35	4:22	00:26:34	5,59 km
7	1,00 km	4:58	4:58	00:31:32	6,59 km
8	0,04 km	0:13	5:31	00:31:45	6,63 km

annons