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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	154	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	161	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	163	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	164	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	167	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	166	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	165	00:36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	171	00:41:25	8,00 km
9	0,37 km	1:51	4:57	177	00:43:16	8,37 km

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