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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	141	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	146	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	150	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	153	00:23:56	5,00 km
6	0,09 km	0:26	4:48	155	00:24:22	5,09 km