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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	135	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	138	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	144	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	152	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	154	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	144	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	151	00:42:41	8,00 km
9	0,13 km	0:55	6:59	151	00:43:35	8,13 km