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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	138	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	141	00:14:39	3,00 km
4	0,17 km	0:58	5:30	141	00:15:37	3,17 km
5	0,12 km	0:24	3:28	127	00:16:01	3,29 km
6	0,03 km	0:25	13:56	147	00:16:26	3,32 km
7	0,13 km	0:27	3:29	152	00:16:53	3,45 km
8	0,03 km	1:08	34:53	140	00:18:01	3,48 km
9	0,12 km	0:26	3:29	134	00:18:27	3,61 km
10	0,03 km	1:14	46:38	129	00:19:41	3,63 km
11	0,13 km	0:28	3:32	135	00:20:09	3,76 km
12	0,02 km	1:23	01:14:37	132	00:21:32	3,78 km
13	0,11 km	0:25	3:37	130	00:21:57	3,90 km
14	0,02 km	0:38	30:03	144	00:22:35	3,92 km
15	0,13 km	0:26	3:23	146	00:23:00	4,04 km
16	1,00 km	4:52	4:52	149	00:27:52	5,04 km
17	0,42 km	2:05	4:59	152	00:29:57	5,46 km

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