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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	144	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	148	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	137	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	126	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	130	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	129	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	126	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	127	00:48:09	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	132	00:54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	123	00:59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	121	01:05:05	12,00 km
13	0,12 km	0:39	5:23	131	01:05:44	12,12 km