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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	0	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	0	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	0	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	0	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	0	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	0	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	0	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	0	00:47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	0	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	0	00:59:31	10,00 km
11	0,24 km	1:31	6:22	0	01:01:01	10,24 km