Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
133
00:06:12
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
141
00:12:25
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
136
00:18:28
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
136
00:24:12
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
134
00:29:50
5,00 km
6
1,00 km
7:07
7:07
140
00:36:57
6,00 km
7
1,00 km
6:44
6:44
146
00:43:41
7,00 km
8
1,00 km
7:54
7:54
138
00:51:35
8,00 km
9
1,00 km
6:48
6:48
140
00:58:23
9,00 km
10
1,00 km
6:43
6:43
145
01:05:06
10,00 km
11
1,00 km
6:17
6:17
138
01:11:23
11,00 km
12
1,00 km
6:22
6:22
135
01:17:45
12,00 km
13
1,00 km
6:22
6:22
134
01:24:07
13,00 km
14
1,00 km
7:04
7:04
138
01:31:11
14,00 km
15
1,00 km
6:06
6:06
139
01:37:17
15,00 km
16
1,00 km
6:07
6:07
136
01:43:24
16,00 km
17
1,00 km
6:43
6:43
145
01:50:07
17,00 km
18
1,00 km
6:02
6:02
145
01:56:09
18,00 km
19
1,00 km
6:16
6:16
143
02:02:25
19,00 km
20
1,00 km
7:06
7:06
143
02:09:31
20,00 km
21
1,00 km
6:40
6:40
146
02:16:11
21,00 km
22
1,00 km
7:00
7:00
147
02:23:11
22,00 km
23
1,00 km
7:33
7:33
154
02:30:44
23,00 km
24
1,00 km
6:29
6:29
152
02:37:13
24,00 km
25
1,00 km
7:16
7:16
152
02:44:29
25,00 km
26
1,00 km
9:03
9:03
152
02:53:32
26,00 km
27
1,00 km
5:38
5:38
153
02:59:10
27,00 km
28
0,32 km
1:50
5:39
154
03:01:00
27,32 km
6 september 2014 - 09:04
Långpass skog
Löpning - Distans
Långpass med David J. och Fredrik, inför SUM. Sprang en bit in på SUM spåret och vände sen. Fint. Tog nog slut en del sista 5 km - mer energi, prottar och vätska.
27,324
km
Distans
3:01:00
Tid
6:37
min/km
Snitt
annons