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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	5:23	6:02	135	00:05:23	0,89 km
2	0,11 km	0:51	7:53	137	00:06:14	1,00 km
3	0,15 km	0:58	6:37	152	00:07:12	1,15 km
4	0,13 km	1:04	7:57	153	00:08:16	1,28 km
5	0,13 km	0:51	6:18	158	00:09:07	1,42 km
6	0,13 km	1:06	8:12	156	00:10:13	1,55 km
7	0,13 km	0:53	6:42	158	00:11:06	1,68 km
8	0,13 km	1:03	7:54	157	00:12:09	1,81 km
9	0,13 km	0:48	6:07	164	00:12:57	1,95 km
10	0,14 km	1:06	7:58	160	00:14:03	2,08 km
11	0,13 km	0:45	5:56	163	00:14:48	2,21 km
12	0,14 km	1:08	8:22	163	00:15:56	2,35 km
13	0,13 km	0:47	5:59	163	00:16:43	2,48 km
14	0,14 km	1:13	9:00	160	00:17:56	2,61 km
15	0,13 km	0:49	6:08	158	00:18:45	2,75 km
16	0,14 km	1:04	7:50	139	00:19:49	2,88 km
17	0,14 km	0:52	6:11	162	00:20:41	3,02 km
18	0,13 km	1:06	8:15	159	00:21:47	3,15 km
19	0,13 km	0:50	6:16	167	00:22:37	3,29 km
20	0,13 km	1:07	8:22	161	00:23:44	3,42 km
21	0,13 km	0:49	6:18	168	00:24:33	3,55 km
22	0,13 km	1:10	8:40	163	00:25:43	3,69 km
23	0,13 km	0:51	6:33	167	00:26:34	3,82 km
24	0,14 km	1:10	8:17	168	00:27:44	3,96 km
25	0,13 km	0:48	6:06	126	00:28:32	4,09 km
26	0,14 km	1:10	8:23	150	00:29:42	4,23 km
27	0,14 km	0:53	6:26	161	00:30:35	4,36 km
28	0,12 km	1:05	8:43	158	00:31:40	4,49 km
29	0,13 km	0:47	6:03	167	00:32:27	4,62 km
30	0,14 km	1:08	8:05	163	00:33:35	4,76 km
31	0,13 km	0:49	6:16	167	00:34:24	4,89 km
32	0,14 km	1:12	8:50	163	00:35:36	5,02 km
33	0,13 km	0:47	6:11	166	00:36:23	5,15 km
34	0,48 km	2:40	5:30	148	00:39:03	5,63 km

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