Ensta 12.5
Löpning - Distans
Morgonjogg Enstaskogen. Dagen efter besök hos naprapat Forslund. Han hade sträckt höftböjarna, och jag tänkte påa tt lyfta hälen. ett per aktivt steg och Glutus jobbade. Kändes spontant bra. Intressant att puls/tempo låg på vanligt asfaltslångpass - trots "ny teknik" och skogsspår... Premiär för Hyperfeel på skogsspår, väldans nice.
