Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
138
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
144
00:10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
138
00:16:01
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
141
00:21:18
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
143
00:26:45
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
146
00:32:04
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
149
00:37:28
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
146
00:42:55
8,00 km
9
1,00 km
5:39
5:39
151
00:48:34
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
151
00:53:58
10,00 km
11
0,31 km
1:39
5:17
147
00:55:37
10,31 km
5 juni 2014 - 09:17
Hemma 10.4
Löpning - Distans
Var hos kirron igår och fick besked om att börja engagera bålen mer. Har fått andningsövning, men provade nu också med att "hålla i" medan jag sprang (joggade). Kändes överlag bra.
10,312
km
Distans
55:37
Tid
5:24
min/km
Snitt
annons
