Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:02
8:02
128
00:08:02
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
133
00:13:00
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
157
00:17:43
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
155
00:22:21
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
143
00:27:40
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
152
00:33:11
6,00 km
7
0,66 km
3:38
5:30
144
00:36:49
6,66 km
13 maj 2014 - 18:01
Team Nordic Trail
Löpning - Distans
Långa intervaller. 2 * 6 min med 2 minuters vila, tänkt att gå i tröskeltempo. Gick kanske lite för fort. Sen en till, runda nån byggnad effektivaste vägen.Lite löpskolning först.
6,661
km
Distans
36:49
Tid
5:32
min/km
Snitt
annons