Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
131
00:06:02
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
140
00:12:02
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
140
00:17:41
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
141
00:23:40
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
138
00:29:46
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
136
00:35:21
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
134
00:40:53
7,00 km
8
1,00 km
5:54
5:54
137
00:46:47
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
136
00:52:16
9,00 km
10
1,00 km
6:39
6:39
140
00:58:55
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
135
01:04:47
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
134
01:10:31
12,00 km
13
1,00 km
5:48
5:48
135
01:16:19
13,00 km
14
1,00 km
6:03
6:03
133
01:22:22
14,00 km
15
1,00 km
5:42
5:42
135
01:28:04
15,00 km
16
1,00 km
6:05
6:05
138
01:34:09
16,00 km
17
1,00 km
5:49
5:49
138
01:39:58
17,00 km
18
1,00 km
5:46
5:46
141
01:45:44
18,00 km
19
1,00 km
5:53
5:53
143
01:51:37
19,00 km
20
1,00 km
5:33
5:33
138
01:57:10
20,00 km
21
1,00 km
5:41
5:41
142
02:02:51
21,00 km
22
1,00 km
6:08
6:08
140
02:08:59
22,00 km
23
1,00 km
5:40
5:40
142
02:14:39
23,00 km
24
1,00 km
6:03
6:03
147
02:20:42
24,00 km
25
1,00 km
5:36
5:36
147
02:26:18
25,00 km
26
1,00 km
6:02
6:02
145
02:32:20
26,00 km
27
1,00 km
5:51
5:51
147
02:38:11
27,00 km
28
1,00 km
5:49
5:49
148
02:44:00
28,00 km
29
1,00 km
5:31
5:31
148
02:49:31
29,00 km
30
1,00 km
5:37
5:37
148
02:55:08
30,00 km
31
1,00 km
5:41
5:41
150
03:00:49
31,00 km
32
1,00 km
5:02
5:02
159
03:05:51
32,00 km
33
1,00 km
5:10
5:10
159
03:11:01
33,00 km
34
0,25 km
1:14
4:53
157
03:12:15
33,25 km
10 maj 2014 - 09:56
Täby Trippel plus
Löpning - Distans
Långpass med David J. Har blivit många mil på sista tiden, och lite ont i ryggen. Så jag var lite orolig. Men det gick bra! Extrarepa på slutet med överfart. Känns bra inför maran.
33,252
km
Distans
3:12:15
Tid
5:47
min/km
Snitt
annons