Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,42 km
1:25
3:22
0
00:01:25
0,42 km
2
0,43 km
1:25
3:18
0
00:02:50
0,85 km
3
0,43 km
1:24
3:16
0
00:04:15
1,28 km
4
0,43 km
1:24
3:16
0
00:05:39
1,71 km
5
0,44 km
1:27
3:19
0
00:07:06
2,15 km
6
0,13 km
1:39
12:52
0
00:08:44
2,28 km
7
0,43 km
1:25
3:18
0
00:10:10
2,70 km
8
0,43 km
1:26
3:19
0
00:11:35
3,14 km
9
0,43 km
1:24
3:14
0
00:12:59
3,57 km
10
0,44 km
1:27
3:18
0
00:14:26
4,01 km
11
0,43 km
1:25
3:16
0
00:15:51
4,44 km
12
0,11 km
1:40
15:43
0
00:17:31
4,55 km
13
0,42 km
1:25
3:20
0
00:18:56
4,97 km
14
0,43 km
1:27
3:20
0
00:20:23
5,41 km
15
0,43 km
1:27
3:25
0
00:21:50
5,83 km
16
0,43 km
1:27
3:21
0
00:23:17
6,27 km
17
0,44 km
1:29
3:23
0
00:24:45
6,70 km
18
0,22 km
2:57
13:15
0
00:27:42
6,92 km
19
0,42 km
1:26
3:25
0
00:29:09
7,34 km
20
0,43 km
1:26
3:19
0
00:30:34
7,77 km
21
0,43 km
1:27
3:22
0
00:32:02
8,21 km
22
0,44 km
1:28
3:22
0
00:33:30
8,64 km
23
0,44 km
1:27
3:20
0
00:34:57
9,08 km
24
0,01 km
0:01
1:32
0
00:34:58
9,09 km
22 april 2016 - 17:21
Intervall. 4x2000m. Ryavallen.
Löpning - Distans
Idag kändes det perfekt, bara att ställa ut skorna så fick dom göra jobbet,
Första: 7:06 - 3:33min/km
Andra: 7:07 - 3:34min/km
Tredje: 07:15 - 3:37min/km
Fjärde: 07:14 - 3:37min/km
9,09
km
Distans
34:57
Tid
3:51
min/km
Snitt
Asics DS Trainer ...
Total distans: 1307 km
annons