annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,30 km2:046:4713400:02:040,30 km
20,14 km1:067:4714500:03:100,45 km
30,44 km3:378:1214300:06:470,89 km
40,55 km5:059:1313700:11:511,44 km
50,09 km0:519:4313600:12:421,52 km
60,15 km1:208:5414100:14:021,67 km
70,48 km4:178:5413800:18:192,16 km
80,61 km5:228:4414400:23:412,77 km
90,08 km0:418:2014500:24:222,85 km
100,09 km0:519:1214500:25:132,94 km
110,34 km3:018:4514500:28:143,29 km
120,40 km2:587:2414900:31:123,69 km
130,24 km1:437:0815100:32:553,93 km
140,27 km2:168:2614800:35:114,20 km
150,23 km1:497:4814900:37:004,43 km
160,11 km0:548:2913600:37:544,54 km
170,54 km4:579:0914100:42:515,08 km
180,17 km1:227:5214500:44:145,25 km
190,13 km0:567:0214900:45:105,39 km
200,09 km0:234:0916100:45:335,48 km

23 april 2016 - 11:03

Uppsala Möte - Medel

Löpning - Orientering
Orientering i fina Lunsenområdet. Snabblöpt terräng där det gäller att hänga med på kartan hela tiden så att man inte tappade kartkontakten. Tyvärr så behärskade jag inte kartläsningen riktig idag så det blev både små och stora bommar på min bana. Hade tredje bästa spurttid så var en bra tröst!
5,48   km
Distans
45:33
Tid
8:19   min/km
Snitt
143
Snittpuls
166
Maxpuls
140
Kadens
Inov-8 X-Talon 21...
Total distans: 385 km
annons