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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	169	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	172	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	172	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	169	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	174	00:25:06	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:06	174	00:25:09	5,01 km