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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	161	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	177	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	169	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	156	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	149	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	149	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	151	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	154	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	153	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	155	00:57:21	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	155	01:03:03	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	153	01:08:43	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	154	01:14:18	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	153	01:20:05	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	154	01:25:58	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	154	01:31:58	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	155	01:37:57	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	154	01:43:34	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	155	01:49:26	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	155	01:55:27	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	157	02:00:38	21,00 km
22	0,08 km	0:21	4:37	163	02:00:59	21,08 km

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