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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	137	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	131	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	128	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	131	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	130	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	134	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	135	00:49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	132	00:55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	134	01:00:37	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	135	01:05:52	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	139	01:10:54	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	143	01:16:09	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	140	01:21:13	15,00 km
16	0,52 km	2:42	5:10	138	01:23:55	15,52 km