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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	123	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	134	00:13:07	2,00 km
3	0,11 km	0:47	7:17	136	00:13:54	2,11 km
4	0,00 km	0:01	5:43	135	00:13:56	2,11 km
5	0,00 km	0:01	8:39	135	00:13:57	2,11 km
6	0,00 km	0:01	10:35	135	00:13:58	2,12 km
7	1,00 km	6:20	6:20	141	00:20:18	3,12 km
8	1,00 km	6:01	6:01	146	00:26:20	4,12 km
9	1,00 km	6:06	6:06	148	00:32:26	5,12 km
10	1,00 km	6:04	6:04	146	00:38:30	6,12 km
11	1,00 km	5:44	5:44	149	00:44:14	7,12 km
12	1,00 km	6:07	6:07	148	00:50:21	8,12 km
13	1,00 km	5:53	5:53	151	00:56:15	9,12 km
14	0,89 km	4:52	5:27	152	01:01:07	10,01 km

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