Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,14 km
19:57
4:49
139
00:19:57
4,14 km
2
5,00 km
20:01
4:00
168
00:39:58
9,14 km
3
3,62 km
17:51
4:56
151
00:57:49
12,76 km
23 april 2016 - 12:48
Söder Mälarstrand - Årstaviken
Löpning - Snabbdistans
Uppjogg med några strides vid Slussen
5km i milfart, kändes rätt kontrollerat. Tappade lite på km 4.
12,76
km
Distans
57:49
Tid
4:32
min/km
Snitt
153
Snittpuls
174
Maxpuls
178
Kadens
adidas Takumi Sen
Total distans: 795 km
annons
