Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,14 km
19:57
4:49
139
00:19:57
4,14 km
2
5,00 km
20:01
4:00
168
00:39:58
9,14 km
3
3,62 km
17:51
4:56
151
00:57:49
12,76 km
23 april 2016 - 12:48
Söder Mälarstrand - Årstaviken
Löpning - Snabbdistans
Uppjogg med några strides vid Slussen
5km i milfart, kändes rätt kontrollerat. Tappade lite på km 4.
12,76
km
Distans
57:49
Tid
4:32
min/km
Snitt
153
Snittpuls
174
Maxpuls
178
Kadens
adidas Takumi Sen
Total distans: 795 km
annons
