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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	115	00:04:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	134	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	147	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	148	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	150	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	156	00:35:27	7,00 km
8	0,34 km	1:43	5:06	158	00:37:10	7,34 km

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