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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	138	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	140	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	126	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	123	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	131	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	133	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	137	00:41:27	8,00 km
9	0,57 km	3:05	5:24	141	00:44:32	8,57 km

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