annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:04000:06:041,00 km
21,00 km6:156:15000:12:192,00 km
31,00 km6:106:10000:18:293,00 km
41,00 km6:006:00000:24:294,00 km
51,00 km5:555:55000:30:245,00 km
60,86 km4:285:13000:34:525,86 km

23 april 2016 - 12:57

Ågesta

Löpning - Distans
Första gången i år som det kändes lättare (inte lätt) att springa! Lite mer luft under fötterna och orkade pinna på, i maklig takt, utan att förgås. Avslutades med hagel och snö.
6   km
Distans
34:52
Tid
5:49   min/km
Snitt
Salming Racer
Total distans: 491 km
annons