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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	106	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	120	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	111	00:21:02	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	110	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	128	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	131	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	131	00:45:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	127	00:51:04	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	139	00:57:08	9,00 km
10	0,07 km	0:28	6:54	144	00:57:36	9,07 km