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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	141	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	158	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	166	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	171	00:23:13	4,00 km
5	0,55 km	2:57	5:24	162	00:26:10	4,55 km