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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	141	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	142	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	00:26:06	5,00 km
6	0,25 km	1:18	5:13	141	00:27:24	5,25 km

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