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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:15	2:15	0	00:02:15	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:52	0	00:08:06	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	0	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:25	0	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:25	0	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:13	0	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	0	00:39:55	7,00 km
8	0,52 km	3:14	6:11	0	00:43:09	7,52 km

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