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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	0	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	0	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	0	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	0	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:53	0	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:36	0	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:38	0	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:53	0	00:45:51	8,00 km
9	0,00 km	0-1:60:00	0:00	0	00:45:51	8,00

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