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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	163	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	150	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	154	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	155	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	156	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	157	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	162	00:40:40	7,00 km
8	0,25 km	1:24	5:32	164	00:42:03	7,25 km

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