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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	150	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	157	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	157	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	158	00:24:49	4,00 km
5	0,70 km	3:48	5:27	149	00:28:37	4,70 km

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