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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	170	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	165	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	156	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	158	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	163	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	166	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	165	00:40:38	7,00 km
8	0,22 km	1:13	5:33	172	00:41:51	7,22 km

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