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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	140	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	151	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	144	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	146	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	144	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	142	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	146	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	142	00:50:00	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	143	00:56:18	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	144	01:02:30	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	149	01:08:35	11,00 km
12	0,64 km	3:46	5:54	158	01:12:22	11,64 km

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