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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	118	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	117	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	129	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	138	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	149	00:33:34	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	169	00:40:10	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	172	00:46:54	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	157	00:54:01	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	111	01:00:37	9,00 km
10	0,73 km	4:50	6:39	121	01:05:27	9,73 km

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