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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	161	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	176	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	174	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	169	00:20:05	4,00 km
5	0,87 km	4:53	5:36	169	00:24:58	4,87 km

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