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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,03 km	2:04	67:37	115	00:02:04	0,03 km
2	0,80 km	3:03	3:48	167	00:05:07	0,83 km
3	0,03 km	1:00	31:06	152	00:06:07	0,86 km
4	0,60 km	2:14	3:43	167	00:08:21	1,46 km
5	0,03 km	0:50	28:15	161	00:09:11	1,49 km
6	0,40 km	1:26	3:35	163	00:10:37	1,89 km
7	0,04 km	0:40	18:39	171	00:11:17	1,93 km
8	0,20 km	0:46	3:48	157	00:12:02	2,13 km
9	0,03 km	0:30	14:22	170	00:12:32	2,16 km
10	0,80 km	3:01	3:47	178	00:15:34	2,96 km
11	0,03 km	1:00	29:15	160	00:16:34	3,00 km
12	0,60 km	2:18	3:50	169	00:18:51	3,60 km
13	0,03 km	0:50	26:47	164	00:19:41	3,63 km
14	0,40 km	1:33	3:52	165	00:21:14	4,03 km
15	0,03 km	0:40	19:07	169	00:21:54	4,06 km
16	0,20 km	0:46	3:50	159	00:22:40	4,26 km
17	0,02 km	0:30	25:59	166	00:23:10	4,28 km
18	0,80 km	2:59	3:44	171	00:26:10	5,08 km
19	0,04 km	1:00	24:19	159	00:27:10	5,12 km
20	0,60 km	2:18	3:50	168	00:29:28	5,72 km
21	0,04 km	0:50	23:09	163	00:30:18	5,76 km
22	0,40 km	1:31	3:47	165	00:31:49	6,16 km
23	0,03 km	0:40	24:01	168	00:32:29	6,19 km
24	0,20 km	0:46	3:50	156	00:33:15	6,39 km
25	0,02 km	0:30	23:16	167	00:33:45	6,41 km
26	0,80 km	3:08	3:55	175	00:36:52	7,21 km
27	0,02 km	1:00	59:44	158	00:37:52	7,23 km
28	0,60 km	2:22	3:57	169	00:40:15	7,83 km
29	0,03 km	0:50	26:53	163	00:41:05	7,86 km
30	0,40 km	1:32	3:51	166	00:42:37	8,26 km
31	0,03 km	0:40	21:44	171	00:43:17	8,29 km
32	0,20 km	0:44	3:40	159	00:44:01	8,49 km
33	0,02 km	0:30	20:22	171	00:44:31	8,51 km
34	0,80 km	3:07	3:53	176	00:47:38	9,31 km
35	0,03 km	1:00	33:52	161	00:48:38	9,34 km
36	0,60 km	2:20	3:53	171	00:50:58	9,94 km
37	0,04 km	0:50	23:09	164	00:51:48	9,98 km
38	0,40 km	1:27	3:38	169	00:53:15	10,38 km
39	0,03 km	0:40	22:51	174	00:53:55	10,41 km
40	0,20 km	0:38	3:08	165	00:54:33	10,61 km
41	0,03 km	0:30	14:43	176	00:55:03	10,64 km
42	1,16 km	7:01	6:02	152	01:02:04	11,80 km

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Etapper

15 april 2012 - 16:01

Löpning