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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	135	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	133	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	139	00:21:41	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	144	00:27:45	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	150	00:33:42	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	155	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	155	00:45:00	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	153	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	153	00:57:02	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	143	01:03:41	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	152	01:09:17	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	148	01:15:39	12,00 km
13	0,06 km	0:21	6:08	142	01:16:00	12,06 km

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