Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
159
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
172
00:09:44
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
173
00:14:36
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
167
00:19:31
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
169
00:24:26
5,00 km
6
0,28 km
1:38
5:47
162
00:26:04
5,28 km
7
1,00 km
5:19
5:19
156
00:31:23
6,28 km
8
1,00 km
5:16
5:16
165
00:36:39
7,28 km
9
1,00 km
5:04
5:04
166
00:41:43
8,28 km
10
1,00 km
5:11
5:11
167
00:46:54
9,28 km
11
1,00 km
5:21
5:21
166
00:52:15
10,28 km
12
1,00 km
5:07
5:07
164
00:57:22
11,28 km
13
1,00 km
5:09
5:09
160
01:02:31
12,28 km
14
1,00 km
5:10
5:10
162
01:07:40
13,28 km
15
1,00 km
5:06
5:06
170
01:12:47
14,28 km
16
1,00 km
5:25
5:25
163
01:18:12
15,28 km
17
1,00 km
5:19
5:19
163
01:23:30
16,28 km
18
1,00 km
5:38
5:38
160
01:29:09
17,28 km
19
1,00 km
4:41
4:41
174
01:33:49
18,28 km
20
1,00 km
4:50
4:50
174
01:38:39
19,28 km
21
1,00 km
4:51
4:51
173
01:43:30
20,28 km
22
1,00 km
4:55
4:55
174
01:48:24
21,28 km
23
1,00 km
4:56
4:56
174
01:53:20
22,28 km
24
1,00 km
4:51
4:51
174
01:58:12
23,28 km
25
1,00 km
4:48
4:48
175
02:03:00
24,28 km
26
1,00 km
4:54
4:54
176
02:07:54
25,28 km
27
0,99 km
5:09
5:11
171
02:13:04
26,28 km
31 mars 2012 - 09:24
Med triatleterna
Löpning - Distans
Egen uppvärmning första 5k, gemensamt löpning, snabbare avslutning.
26,28
km
Distans
2:13:04
Tid
5:04
min/km
Snitt
168
Snittpuls
183
Maxpuls
annons