Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:06
4:06
161
00:04:06
1,00 km
2
1,00 km
4:12
4:12
172
00:08:17
2,00 km
3
1,00 km
3:57
3:57
152
00:12:15
3,00 km
4
1,00 km
4:15
4:15
153
00:16:30
4,00 km
5
1,00 km
4:08
4:08
154
00:20:38
5,00 km
6
1,00 km
4:08
4:08
156
00:24:46
6,00 km
7
1,00 km
4:05
4:05
157
00:28:50
7,00 km
8
1,00 km
4:12
4:12
158
00:33:02
8,00 km
9
1,00 km
4:17
4:17
158
00:37:19
9,00 km
10
1,00 km
3:51
3:51
161
00:41:11
10,00 km
11
0,15 km
0:32
3:32
165
00:41:43
10,15 km
21 februari 2012 - 18:27
väst öst
Löpning - Distans
halvfruset slask och blixthalka! kändes oförskämt lätt i övrigt med tanke på 30km på skidor innan.. laddade iofs om med två wienerbröd och ett glas mjölk emellan = turbo :D
10,15
km
Distans
41:43
Tid
4:07
min/km
Snitt
158
Snittpuls
191
Maxpuls
Innov8 Oroc 280 1...
Total distans: 149 km
annons
