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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:24	3:24	00:03:24	1,00 km
2	1,00 km	3:30	3:30	00:06:53	2,00 km
3	1,00 km	3:27	3:27	00:10:20	3,00 km
4	1,00 km	3:17	3:17	00:13:37	4,00 km
5	1,00 km	3:14	3:14	00:16:51	5,00 km
6	1,00 km	3:20	3:20	00:20:11	6,00 km
7	1,00 km	3:23	3:23	00:23:34	7,00 km
8	1,00 km	3:29	3:29	00:27:03	8,00 km
9	1,00 km	3:23	3:23	00:30:25	9,00 km
10	1,00 km	3:19	3:19	00:33:45	10,00 km
11	0,47 km	1:35	3:21	00:35:20	10,47 km

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