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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	152	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	161	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	125	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	122	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	122	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	120	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	125	00:33:55	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	129	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	126	00:44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	115	00:49:08	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	116	00:53:38	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	126	00:58:28	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:02	127	00:58:28	12,00 km