annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:306:3012800:06:301,00 km
21,00 km6:266:2613700:12:562,00 km
31,00 km6:146:1413800:19:103,00 km
41,00 km6:076:0713900:25:174,00 km
51,00 km6:256:2513900:31:425,00 km
60,68 km3:525:4314500:35:345,68 km

4 februari 2013 - 17:47

Runt Exan

Löpning - Distans
Modifierade min vanliga runda pga att jag sprang ensam i mörkret samt broarbete på Citadellvägen.
Idag var det tungt och blåsigt & regn. Men ädå skönt efteråt, huvudet var "rensat" efter en rörig dag på jobbet.
5,68   km
Distans
35:34
Tid
6:16   min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
annons