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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	138	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	148	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	154	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	150	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	150	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	149	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	151	00:46:13	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	152	00:52:58	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	155	00:58:51	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	156	01:05:55	10,00 km
11	0,63 km	4:04	6:29	156	01:09:59	10,63 km

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