Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
00:10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
00:16:32
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
00:22:11
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
00:27:41
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
00:33:18
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
00:38:49
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
00:44:17
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
00:49:45
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
00:55:03
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
01:00:27
11,00 km
12
1,00 km
5:25
5:25
01:05:52
12,00 km
13
0,88 km
4:41
5:21
01:10:33
12,88 km
2 juni 2011 - 08:34
Hulan-Hedefors-Lerum-Hulan 12.9Km
Löpning - Distans
Kändes bra i 10km, sen blev det lite segt. Lite känning i Höger häl, och vänster knä.. Får vila ett par dagar till.
12,88
km
Distans
1:10:33
Tid
5:29
min/km
Snitt
Nike Lunarglide 2+
Total distans: 746 km
annons