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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	125	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	141	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	142	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	125	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	142	00:29:37	5,00 km
6	0,33 km	2:11	6:39	150	00:31:48	5,33 km