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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	137	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	146	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	144	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	144	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	147	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	144	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	144	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	147	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	144	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	145	00:55:38	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	138	01:01:01	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	143	01:06:35	12,00 km
13	0,08 km	0:26	5:38	143	01:07:00	12,08 km

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