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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	153	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	156	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	157	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	155	00:24:04	5,00 km
6	0,18 km	0:54	4:55	167	00:24:58	5,18 km