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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	118	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	129	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	133	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	131	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	135	00:24:30	5,00 km
6	0,42 km	2:14	5:18	140	00:26:44	5,42 km

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