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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	111	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	126	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	124	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	126	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	130	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	128	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	146	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	136	00:51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	140	00:56:57	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	133	01:02:10	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	134	01:07:03	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	129	01:12:20	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	129	01:17:31	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	127	01:22:45	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	128	01:28:09	17,00 km
18	0,00 km	0:02	6:32	130	01:28:10	17,00 km

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